نیازهای روزمره کاری و زندگی شخصی بر بدن و ذهن شما تأثیر می گذارد. یک برنامه منظم مراقبت از خود به شما کمک می کند تا آرام شوید، آرام شوید و دوباره انرژی بگیرید.